Calma emocional

Como superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades


Autor: BERNARDO STAMATEAS 
Editorial: VERGARA
Materia: AUTO-AYUDA
Páginas: 214
Encuadernación: RUSTICA CON SOLAPAS
ISBN: 9789501562057
Disponibilidad: Alta

$ 299.00



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Reseña:


Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.
¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!
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